新潟県信用組合協会

１０月１９日（土）本年度３回目の土曜研修を行いました。

今回は一般職員向けの「メンタルヘルスセミナー」

・ストレスとは何か？

・自分のストレスのシグナルに気付く

・自分の対人傾向を知る

・セルフケアの方法

・部下や同僚のメンタルヘルスサポートの実践

について学びました。

１時間に１回はグループごとに話し合う機会を設け

県内各地から参加した各信用組合職員同士の交流も深めて頂きました。

参加者からは「外的なストレスはどうしようもないと思っていたが

自分でコントロールできることがたくさんあった」等の声が聞かれました。

ストレスをため込みすぎず、ワークライフバランスも整えながら、

今後の仕事にも活かしてまいります。